厳選されたオーガニックアロマプラナロム精油で美と健康のお手伝いをします。 ネイルはツヤ・色持ちが良く、爪に負担の少ないカルジェルを使用しています。

ヨガインストラクター田内 渚

◆ヨガを通してお客様に伝えたいことは何ですか?

  何より健康が大切です。その人らしい輝きが大切です。 食事制限による無理なダイエットよりも、 身体を動かすことで身体のケアをして欲しいと心から思っています 見た目も確かに気になるし、こうありたいという理想は誰にでもあるでしょう。しかし 自分らしい輝きを見つけて欲しいと思います。 ヨガによる、身体が引き締まる、代謝があがるなどのメリットはあくまで副産物であり、 ベストな心、ベストな心身のバランスがその人の内側からの輝きをつくると思います。

ヨガは自分の本来のバランスを取り戻すメソッドです つまり、本来のすこしぽっちゃりしているタイプ、がっしり筋肉質など、 その人のもともとの骨格や体質があります。痩せすぎている人はすこし太った方が健康的になり 見た目も美しくなるでしょうし、急に太りすぎて膝などにふたんがきてしまうなどの方は 痩せたほうがよいでしょう。TVや雑誌に出てくるモデルのようなスレンダーな細さを目指すなら ヨガでは難しいでしょうし、自分の目指す目標がずれていないかも大切でしょう。 ヨガのテーマは自分を知ることです。自分とはなんなのか、 考えのパターンや体質も心の動きも見ていきます。ヨガ(特に瞑想)を続けることで、 自分のことがよくわかるようになります。感情の波も体の変化も繊細に  分かるようになるのです。 そうなると、本来の自分とはかけはなれたむちゃなダイエットはしなくなることでしょう。 口にするものを選ぶのも生活のスタイルも自分にいいものを選択できる力がついてきます。 ダイエット面で言えば、例えば夜中にケーキを食べれば自分の胃が疲れて 翌日も体調が悪くなると思えば口にしなくなるでしょう。                                                  まずは美容目的ではじめたとしても、 ヨガにはそれ以上の大きな恩恵があります ぜひ続けて頂き、最初は美容をテーマに始めて行くヨガも、 次第にその深い恩恵が伝わるようにレッスンをすすめていきます 自分らしくイキイキと輝ける、誰もが持っている美しさを 引き出すお手伝いができたらと思っております。

 

〒167-0051 東京都杉並区荻窪5-23-13 2F TEL 03-3391-0299 受付10:00~20:00(火曜定休)

Copyright 杉並区荻窪オーガニックアロマ&ネイル hanahana(ハナハナ) All Rights Reserved.